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みみうち、ひらめき、思いつき


by Shuko-3
カレンダー

ちょんど飯

納豆 きんぴらごぼう 佃煮 舞茸と白菜の味噌汁 雑穀ご飯
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朝食の 味噌汁は 一日の チカラ水
不足しがちな 塩分を 補給
和食は やっぱり まっすぐ 身体に届く気がする

# by Shuko-3 | 2019-04-05 18:48 | ちょんど飯 | Comments(0)

拝啓 父上さま

今年 私は あなたが 天に還った歳に なります
あれから 28年
そちらでは いかがお過ごしですか?
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ここぞの時には 誰にも知られぬよう 
善きに 計らってくれているのを 知っています
どうぞ 引き続き 南の島の方まで くまなく 皆をお守りください

# by Shuko-3 | 2019-04-04 23:43 | 日記 | Comments(0)

ミラクルハット 新作

おにぎりハットの 赤バージョン
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# by Shuko-3 | 2019-04-03 23:04 | ミラクルハット | Comments(0)

柑橘力

体が 欲するままに 柑橘の皮を 煮る
抗アレルギー力を いただく
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# by Shuko-3 | 2019-04-02 23:00 | 日記 | Comments(0)

新元号

日本国民が 待ちに待った 新元号が 発表された
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昨日は 前祝い
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# by Shuko-3 | 2019-04-01 23:52 | 日記 | Comments(0)

下地島空港 開港

3月30日 宮古島に 隣接する 下地島空港が 開港
成田空港より ジェットスターが 1日1往復 飛ぶ
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たまたま 他人も乗せる 私の飛行機が 飛ぶようなものだ
往復 1万円ちょっと   ありがたい

写真は 宮古新報より

# by Shuko-3 | 2019-03-31 23:45 | 日記 | Comments(0)
⬛2019年3月30日(土) 10:30~
   場所:ふれあいセンターすずかけ 群馬県明和町
   出演:パフォーマンス楽団・結
        植松真理・エンジェルくみ
        ぱららんみっちゃん shuko
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群馬県・明和町 ふれあいセンターすずかけ 来場者5万人記念イベントに伺いました。

とても明るい、木の温もりがある施設です。
2年間で5万人が利用したのは、すごいことです。

100名ほどのお客さまがいらしてくださり、演奏は予定時間を大幅にオーバー、許されるギリギリまでパフォーマンスさせていただきました。

ミトコンドリアでは、97歳のたけのじょうさんが、金の扇子を持ってノリノリで踊ってくださいました。

97歳と7歳の女の子が並んだ図、これぞこの施設の理想の形です!と職員さんがおっしゃっていました。

老若男女、誰でも行きやすく集う場所。
すずかけは、町民自慢の施設だと感じました。
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# by Shuko-3 | 2019-03-30 15:41 | パフォーマンス楽団・結(ゆい) | Comments(0)

ミラクルハット 新作

2日前 3/30の イベントで かぶりたいと ご注文がありました
急いで 仕上げ 今日 お届けしました
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# by Shuko-3 | 2019-03-29 15:35 | ミラクルハット | Comments(0)

常識とは

ラジオから 流れた アインシュタインの 名言

常識とは
18歳までに 身につけた 偏見の コレクションである
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あまりの 痛快さに べ~~と 舌を出してみた

# by Shuko-3 | 2019-03-28 23:30 | 日記 | Comments(0)

思ったことは

口に出して 種を蒔く 
必要ならば ちゃんと 芽を出す
そして いっきに やってくる  ありがとう
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# by Shuko-3 | 2019-03-27 23:21 | 日記 | Comments(0)

歌って笑って健康

⬛2019年3月26日(火) 10:15~11:20
    場所:翔裕館ひまわり    和光市
    出演:エンジェルくみ・植松真理・shuko

年度末の 締めくくりのイベントでした
心が行き届いている ここの施設には みんなが集まってくる
私たちも 伺うのが いつも楽しみ
季節の歌や みん短 濃厚な写真撮影
よく笑いました
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ミトコンドリアで 来期への パワーを蓄え 再会を約束しました
終了後 社長手作りの 軽食がふるまわれました
赤飯と ヨモギの天ぷら
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# by Shuko-3 | 2019-03-26 23:00 | パフォーマンス楽団・結(ゆい) | Comments(0)

ミラクルハット 新作

おにぎりハットの ご注文が ありました
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# by Shuko-3 | 2019-03-25 23:57 | 日記 | Comments(0)

佐賀みやげ

佐賀は 玉ねぎが豊富な 産地
キノコも ふんだんに あった
シメジ こんなに大きくて 180円
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味噌汁 シメジスパゲッティー と楽しんでも まだ 半分ある

# by Shuko-3 | 2019-03-24 23:52 | 日記 | Comments(0)

佐賀ライブ 4日目

とうとう 最終日
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午前中は オフだったので 大楠に会いに
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2度目の ご対面
樹齢2000年とのこと
戦争も 天変地異もやり過ごしてきた姿に 圧倒される
ただそこに 居続けるって すごいことだ

風が冷たかったけれど たっぷりと撮影タイム

エンジェルくみちゃんの案により 敬意を表して 大楠の枝を チョキの乱立で かたどってみる
大楠にはかなわないけれど 手には 私たちのなりの 年輪がある
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お昼近くなり 黄色いお家に戻ったら 留守番をしていたまぁしぃが
おいしいランチを 作ってくれていました
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ありがとう
みんなでいただき 午後のライブに そなえました

ひさきょん まぁしぃには 命を喜ぶ歌 感謝の歌が多い
ふつうにある 素敵なことに 気づかせてくれます
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ぐるぐるピアノ  
人が入れ替わり立ち替わり 3人ずつ勝手に弾く遊びも 試してみました
何やっても 間違いはナイ という安心感

まぁしぃ作 佐賀チャラの 軽快な歌があるけれど 
カンタータ147番バージョンも やってみたし
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4日間で 11ライブ  その間に みん短も
遊び尽くしたなぁ
発電ができるかと思うほど みんなで よく笑った
各ライブには ドラマが仕組まれていて 思わず目頭が熱くなったり

企画者のひさきょん 手厚いサポートをしてくださった 佐賀のみなさま
お世話になり ありがとうございました

# by Shuko-3 | 2019-03-23 23:38 | 活動報告 | Comments(0)

佐賀ライブ 3日目

別名 佐賀チャラライブ
とうして“チャラ”が 付くのか?

ある時 テレビで 日本でワースト1の県に 佐賀が載ったそうな
何が? 何を持って ワーストと言うの?
我が青森県だって ワーストに入れられそうだ
まったく、無責任な話だ
佐賀から 元気を発信して そんなのチャラにしてしまえ~ と始まった

さて 天候に恵まれた3日目 5ライブを 駆け抜けます

🔹ディサービスりあん
玄関先で見つけた この施設の標語を使って まぁしぃが 即興で 歌を作る まぁしぃマジック

そのほか 懐かしい歌などまじえながら 「愛してるよ」で
お一人お一人の 手を取って 目を合わせる
閉じていた目が 開いて 口元が 動く
涙さえ たたえてる
ありがとうございます お会いできて 本当によかった
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🔹伊万里市子育て支援センター ぽっぽ
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かわいい盛りの 子供ちゃんが たくさん
鍵盤に興味あるらしく いっしょに弾きに来る子や
お母さんとの 距離を 計りながら 遠出(?)する子

個性を ずんずん 伸ばしてね
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ミラクルハットに 埋まっちゃった!?
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日本の宝 世界の宝 すこやかに


🔹ディサービスこころ
ノリの良い みなさまでした
アメージング・グレイスの メロディーに 「ありがとう」を乗せて

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108歳 茶寿のおばあちゃんが いらした   
とてもその年齢には見えず 若々しい
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100歳のおばあちゃんは 編み物が好きとのこと 
ミラクルハットの アンテナの 編み目を数えていた
すごいなぁ  あやかりたいものです

ひさちゃんの 「天皇ラップ」
♪がばい いま ここばい いま ここばい♪ のリフを はさみ
神武 なんとか かんとか 後白河 なんとか ・・
時々 馴染みの名前が 聞こえたり
なんと 126天皇の名前を リズムに乗せて 唱える

円周率も 果てしなく言える
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🔹放課後児童クラブ 伊万里てらこや
白板いっぱいに ウェルカムの絵が
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まずは ひさちゃんが 長年の友達だったかのように 丸くなって 子供たちと遊ぶ
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ちょうどいい人数だったので わらべうたの「さるのこしかけ」をやってみる
♪さ~るのこしかけ めたかけろ めたかけろ

次々に膝の上に 座っていき 芋虫みたいになる
先端には 鍵盤が置いてあり そこまで届いて ほら弾けた!

妊婦さんがいらした  
もう 9か月とのこと
元気に生まれてきてね 待ってるよ の思いを込めて
くみちゃんが 「ようこそ地球へ」を 歌う
ひさきょんも 歌で包む  
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子供たちは お腹の中の命に 意識を傾け 呼び掛ける
お腹の赤ちゃんは とっても動いていたそうです
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大きなお腹に ミラクルハットを乗せて
お腹の赤ちゃんにも かぶってもらいました

「どうして泣いてるの?」
ひとりの子が 妊婦さんに尋ねます
別の子が
「わかった! 感動したから泣いてるんだね」
そんなやり取りが やわらかな時間を 作ってくれました

大きい子が 小さい子をお世話する図式が 自然に出来上がっていました


🔹伊万里信用金庫本店
年度末 日々数字に追われている中 しばしの息抜きをしていただけたら 幸いです
くみちゃんの 「龍神」で煙に(?)巻く
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硬い空気が 少しずつ ほぐれていく
加速度を増し 「ミトコンドリア4G」あたりでは ノリが急カーブを描いて 最高潮に
お仕事 がんばってくださいね
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5ライブの中 伊万里駅で 熊本から参加の あっちゃんを出迎えに
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電車から こんなお面を着けて降りてくるなんて ただ者じゃない

今夜の温泉は 伊万里温泉
露天風呂から 十六夜の月が見えて 風流だった
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この日 伊万里駅近くの 観光案内所から 伊万里饅頭2種と お菓子の詰め合わせを 津軽の母に発送してもらいました

後日談ですが 珍しい饅頭と きれいな包装紙 さらに空間を埋めるために入っていた 佐賀の新聞紙を 大いに喜び 記事をくまなく読んだそうです

# by Shuko-3 | 2019-03-22 23:36 | 活動報告 | Comments(0)

佐賀ライブ 2日目

雨の朝
それでも 出かける頃には あがってくれた
ひさきょん宅「黄色いお家」の前で
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昨夜合流した 筋肉ヒデちゃんも一緒に グループホームあったか荘へ
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「愛してるよ」の歌で みなさまと交流
ひさきょん次男・いっくんの「朝礼ダンス」は 大喝采
 
どうぞ お元気に お過ごしください 
ありがとうございました

ヒデちゃんの ミラクルハットには 電飾が付いていた!
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次は 有田町の 「小さな展示室」へ
たましひの 絵を飾り 半日限りの個展
ここにあるグランドピアノは ピアニスト中村紘子さんの 妹さんゆかりのもの とのこと
YAMAHAのU5で 象牙の鍵盤 
まんべんなく とてもよく鳴る
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たまりんの おじいちゃんは 茶タンスの扉に こんな風に描く
絵心いっぱいの 方だった
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作品たちを 手にもって 「思い出のアルバム」を歌う
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たっぷり遊び 黒髪山麓の温泉へ


# by Shuko-3 | 2019-03-21 23:29 | 活動報告 | Comments(0)

佐賀へ ライブ1日目

始発電車で 羽田空港へ向かう
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朝日が昇ってきた
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佐賀行きの便は 順調に飛行 予定通り 佐賀到着
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機内では スチュワーデスさんのFさんが ミラクルハットに関心を示してくださった
注文するかも~ と 
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佐賀ライブ企画者・ひさきょん(ひさちゃん、きょんきょん夫妻) 
愛媛から参加の 絵アートユニット・たましひ(たまりん、ひろしくん)が 迎えに来てくれた
佐賀空港名物 大黒様と共に ひと盛り上がり
こんにちは お初にお目にかかります
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佐賀空港を出て 声をかけられる
「その帽子って? あなたたちは なに?」
空港の 職員とおぼしき 男女
男性はなんと 私と同じ 生月日!
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これから始まるツアーに 大きな弾みをいただき まずは 休憩所の 五反田茶屋へ
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茶屋のおかみ みどりちゃんと 初対面
お世話になります
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休憩もそこそこに 最初のライブ会場 ありあけ幼稚園へ
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年長さんが 卒園したばかりで 年中 年少しか いないんですけど・・
とのことでしたが 大盛り上がりでした
くみちゃんと ひさちゃんが とっさに布で頭上に “動く虹”を作る

子供たちは わーわー きゃーきゃー
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ミトコンドリア4Gで 最高潮に
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理事長先生が 駆けつけてくださり 
「いやぁ、こういうの、久しぶりですわ。音楽は、こうでなくちゃ!」と お褒めをいただきました
理事長先生は 大学の 私の大先輩にあたるようです
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ありがとう~  また遊ぼうね
笑顔が並ぶ中 次の予定へ

五反田茶屋に戻ったら おいしいランチが 用意されていました
なんとうれしい!  ありがとうございます!
ここで 応援の田口ご夫妻と 合流

腹ごなしの みん短もやり 午後は 山口より 漁師ミュージシャン・マウンテンマウスまぁしぃが 合流し 福母神社奉納演奏
美しい 女性神主さんが いらっしゃいました
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後ろを見れば 出口まで 4つの鳥居が 建っています
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じゅんじゅん みよみよが 加わり
「龍神」「ブルーカノン」「神社にありがとう」「天皇ラップ」
「この世に生まれて来てくれて」 たましひの「絵」など 奉納
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武雄温泉 鷺の湯で 汗を流す
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# by Shuko-3 | 2019-03-20 23:36 | 活動報告 | Comments(0)

伝筆にふれる

ハガキ友・茂ちゃんの伝筆(つてふで)の師匠、惠哩子先生を訪ねました。
魅力的な作品やお人柄のお話を聞くたび、ずんずんとファンになっていて、お会いできたらいいなぁと思っていました。
それがついに実現!
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惠哩子先生は、イメージどおりに増してサバサバと、エネルギーをよく回して場を楽しくしてくださいます。

パステルの、ほっこりきみちゃん先生にもお会いできました。

お二人とも話がおもしろく、すっかりお尻に根が生えました。
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普段の筆記用具が筆ペンって、すごい~
ササッと書いては、気持ちを伝える。
いいなぁ❤️

書くことが、呼吸することなんだ。
私も、書くことをあらためて大事と認識。

やっぱりこういう時は「みん短」!
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できた名作はササッと、惠哩子先生が筆で書いてくださいました。
美しい作品になりました✨
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今日一番の力作
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# by Shuko-3 | 2019-03-19 23:19 | 日記 | Comments(0)

ミラクルハット 新作

ぷら~んと 天使の羽をたらす 黒バージョンのご注文です
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佐賀の友人夫妻へ プレゼント
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# by Shuko-3 | 2019-03-18 23:14 | ミラクルハット | Comments(0)

知っている

この時期になると、なぜか柑橘類の皮が食べたくなる。
いただいたポンカンやザボンなど、中身もそこそこに、片っ端からマーマレードや甘露煮など作った。
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去年に続いて、今年も皮食べたい欲求。

これはなぜかと調べてみた。

どうやら皮には、実の40倍のヘスペリジンが含まれているとのこと。
それはどんな効用があるかというと・・

・ビタミンCの吸収を補助
・活性酸素の除去
・血管の縮まりを予防する
・末梢血管や毛細血管を強化し、血行を良くする
・身体を温めるポカポカ効果
・悪玉コレステロールや中性脂肪を減らす
・抗アレルギー作用、花粉症の予防
・リウマチ症状改善作用
・血圧降下作用、高血圧の予防
・骨密度の低下抑制、骨粗しょう症の予防
・発がん抑制作用

あったぁ! 抗アレルギー作用!花粉症予防!

なるほどなぁ、体はちゃんと知っていた。
私にとって、花粉症に悩まされる季節なのだ。

# by Shuko-3 | 2019-03-17 23:26 | 日記 | Comments(2)