人気ブログランキング |

みみうち、ひらめき、思いつき


by Shuko-3
カレンダー

カテゴリ:ちょんど飯( 69 )

ちょんど飯

鶏もも肉、長芋、卵のオイスターマヨ炒め  蒸しカブ  
昆布としめじの煮物  舞茸とナスの味噌汁  雑穀ご飯
玄米茶
d0008724_14135872.jpg


by Shuko-3 | 2019-05-13 14:13 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

豚肉のオイスターマヨソテー  レンコンとヒジキの煮物  納豆
舞茸と白菜のスープ  玄米  プアール烏龍茶
d0008724_14001847.jpg

by Shuko-3 | 2019-04-23 23:58 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

納豆 きんぴらごぼう 佃煮 舞茸と白菜の味噌汁 雑穀ご飯
d0008724_18495666.jpg
朝食の 味噌汁は 一日の チカラ水
不足しがちな 塩分を 補給
和食は やっぱり まっすぐ 身体に届く気がする

by Shuko-3 | 2019-04-05 18:48 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

ビーフストロガノフ  カボチャのガーリックバター焼き
モロッコインゲンのマヨネーズあえ  さんぴん茶
d0008724_13242261.jpg

by Shuko-3 | 2019-01-20 23:23 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

豚肉のピカタ  舞茸ゴボウの甘辛炒め  ゴボウ入りポテトサラダ
菜の花 ナスと平タケのみそ汁  ご飯  玄米コーヒー
d0008724_13325851.jpg


by Shuko-3 | 2019-01-15 13:30 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

豚のナツメグソテー ほうれん草と卵のバター炒め
大根の煮物 カリフラワーのカレースープ ご飯
d0008724_17445407.jpg

大根、にんじん、あぶらげ、エリンギの煮物は、ストーブクッキングで。
じわ~っと味がしみて、絶品!
ビバ!ストーブ

by Shuko-3 | 2018-12-19 17:44 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

豚ハンバーグ レンコンのきんぴら 白菜と厚揚げの煮物
宮古島野菜のサラダ 楽しまなく茶(宮古島のハーブ茶) ご飯
d0008724_16584477.jpg

by Shuko-3 | 2018-12-05 23:58 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

コーンチャーハン 長芋の豚肉巻きレモンペッパー味
ブロッコリー アボカド  マテ茶
d0008724_11593748.jpg

by Shuko-3 | 2018-11-16 11:58 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

野菜スープ  ミントティー
d0008724_10532526.jpg
日曜の朝は、あるだけの野菜を使ってスープを作る。

キャベツ、ニンジン、しいたけ、ブロッコリー、じゃがいも、玉ねぎ、ニンニク
味付けには トマト缶

by Shuko-3 | 2018-11-11 10:51 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

牛すじカレーリゾットもどき  紅茶
d0008724_14030447.jpg
こんなマカロニが あるんだー  へぇ~ と
タイ米の形をした マカロニを 買った
なんと ワイルドな パッケージ!
開封したら なにかしら 工夫を加えないと 保存庫にしまえない

牛すじカレーが 半人前残っていたので これを加え
リゾット風にする
最後に 溶けるチーズを からませたら 絶品! 自画自賛

by Shuko-3 | 2018-11-02 14:01 | ちょんど飯 | Comments(0)