みみうち、ひらめき、思いつき


by Shuko-3

カテゴリ:ちょんど飯( 45 )

ちょんど飯

鶏と野菜のトマトスープ煮  レンコンと大豆の煮物
玄米
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白菜や 大根が ようやく 安くなりましたね

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by Shuko-3 | 2018-04-17 23:45 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

筍の炊き込みご飯 鶏と卵の親子煮 サバ文化干し
トマトとカッテージチーズのサラダ ネギと豆苗の味噌汁
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by Shuko-3 | 2018-02-20 22:21 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

肉じゃが 冷奴 根菜味噌汁 雑穀ご飯
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by Shuko-3 | 2018-02-09 23:03 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

豚肉の甘酢炒め アボカドとトマトのバジルサラダ
雑穀ご飯 根菜ときのこの味噌汁 たらこ
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by Shuko-3 | 2018-02-02 13:46 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

きのこの炊き込みご飯 キャベツとスナップえんどうのスープ
ちくわの天ぷら きんぴらごぼう なめこと昆布の煮物
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昆布水を常備しているので、昆布の煮物はよく作ります。
宮古島産のレモン、いつもどこかで名脇役。

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by Shuko-3 | 2018-01-26 13:00 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

豚肉のオイスターマヨネーズソテー
ロメインレタスのシーザーサラダ
豆腐と鶏肉の中華炒め
トマト味の野菜たっぷりスープ
雑穀米
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by Shuko-3 | 2018-01-18 13:08 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

豚汁
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新年の 厄落としは すでにきていた
発熱から やっと解放され 食欲皆無な中 わずかに 見えた隙間で
豚汁を作った
   
保存していた 残り物を 全部入れて

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by Shuko-3 | 2018-01-07 23:46 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

バジルレモンスパゲティ
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宮古島産のバジルで作った、バジルソースを使い
宮古島産のレモンを切り
さらにお供は、宮古島のさんぴん茶

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by Shuko-3 | 2017-12-10 13:39 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

カキ飯 大根の味噌汁 ゴーヤとツナのマヨネーズあえ
冷奴ミョウガとシソのせ
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by Shuko-3 | 2017-09-02 23:24 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

焼豚丼 根菜味噌汁 昆布と大豆の煮物わナスみそ
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旅のあと 自分で作るうれしさを かみしめる

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by Shuko-3 | 2017-08-28 23:47 | ちょんど飯 | Comments(0)