みみうち、ひらめき、思いつき


by Shuko-3
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

カテゴリ:ちょんど飯( 37 )

ちょんど飯

いかバター ニラと椎茸の卵とじ 車麩と椎茸の味噌汁 雑穀米
d0008724_10550357.jpg

[PR]
by Shuko-3 | 2016-07-25 23:52 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

ゴーヤチャンプルー  エビメンチ  焼き鮭
ご飯  小松菜と卵の味噌汁
d0008724_11170341.jpg
ニューヨークから 帰国した 成田空港で 出汁が恋しく
カップ麺の 蕎麦小サイズを 食べた

帰宅後 鮭を焼き あり合わせで 味噌汁を作り 
炊きたての ご飯を 食べた
やっぱり 和食が いい

[PR]
by Shuko-3 | 2016-06-10 12:14 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

   えのき入りハンバーグ 菜の花 卵焼き 昆布の佃煮
    新たまねぎ冷奴 卵スープ トマト 雑穀ご飯
d0008724_14044264.jpg

[PR]
by Shuko-3 | 2016-05-01 23:01 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

              セロリ塩焼きそば  海苔の味噌汁 の シンプルランチ
  
       みずみずしいセロリを たくさん 食べたい
       花粉の この時期 朝から 塩分補給の 味噌汁は欠かせない   昼もまた

d0008724_11191892.jpg

[PR]
by Shuko-3 | 2016-04-06 11:18 | ちょんど飯 | Comments(4)

ちょんど飯

茄子のひき肉はさみ焼き 豆もやし ブロッコリー
しめじとあぶらげの煮物 かぼちゃとシイタケの味噌汁 雑穀ご飯
d0008724_12104307.jpg

[PR]
by Shuko-3 | 2016-03-23 23:10 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

青森ベビーほたてのトマトソーススパゲティ 鱈と小松菜のガーリック炒め
d0008724_10371164.jpg

[PR]
by Shuko-3 | 2016-03-09 10:35 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

鶏の唐揚げ 水菜サラダ ゴボウさつまあげ
里芋の煮物 雑穀ごはん
d0008724_15481715.jpg

[PR]
by Shuko-3 | 2016-03-06 15:50 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

水ギョーザ 豆腐の甘辛焼き ゴボウとベーコンの炒め物 ごはん
d0008724_01353594.jpg

[PR]
by Shuko-3 | 2016-02-29 23:53 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

貝焼き味噌 こんにゃくとちくわの煮物 冷や奴
雑穀入りご飯
d0008724_22531576.jpg
津軽の台所には 必ずある ホタテ貝の殻
ベビーホタテで 作ってみました

花粉症気味の 私は この時期 塩分不足に ならぬよう
ある程度 積極的に 塩分を 摂ります

[PR]
by Shuko-3 | 2016-02-21 22:52 | ちょんど飯 | Comments(2)

ちょんど飯

厚揚げのあんかけ 蓮根とシメジの味噌炒め
アボカド 雑穀ご飯 白菜しいたけ厚揚げの味噌汁
d0008724_14043172.jpg
昼に しっかり食べると 夜まで お腹充実  うし!

[PR]
by Shuko-3 | 2016-02-16 13:59 | ちょんど飯 | Comments(0)