みみうち、ひらめき、思いつき


by Shuko-3

カテゴリ:ちょんど飯( 40 )

ちょんど飯

豚肉のオイスターマヨネーズソテー
ロメインレタスのシーザーサラダ
豆腐と鶏肉の中華炒め
トマト味の野菜たっぷりスープ
雑穀米
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by Shuko-3 | 2018-01-18 13:08 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

豚汁
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新年の 厄落としは すでにきていた
発熱から やっと解放され 食欲皆無な中 わずかに 見えた隙間で
豚汁を作った
   
保存していた 残り物を 全部入れて

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by Shuko-3 | 2018-01-07 23:46 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

バジルレモンスパゲティ
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宮古島産のバジルで作った、バジルソースを使い
宮古島産のレモンを切り
さらにお供は、宮古島のさんぴん茶

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by Shuko-3 | 2017-12-10 13:39 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

カキ飯 大根の味噌汁 ゴーヤとツナのマヨネーズあえ
冷奴ミョウガとシソのせ
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by Shuko-3 | 2017-09-02 23:24 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

焼豚丼 根菜味噌汁 昆布と大豆の煮物わナスみそ
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旅のあと 自分で作るうれしさを かみしめる

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by Shuko-3 | 2017-08-28 23:47 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

豚肉と夏野菜たっぷりパスタ ゴーヤとひき肉のみそ炒め
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夏の元気を いただきます

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by Shuko-3 | 2017-08-01 23:46 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

鶏肉のマヨ・オイスター焼き アミ海老とブロッコリーのサラダ
昆布と大豆の煮物 茄子とあぶらげの味噌汁 雑穀ごはん
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by Shuko-3 | 2017-07-06 23:02 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

どんよりした 湿度の高い日の夜は お疲れさんセット

枝豆 ズッキーニのオイスターソース炒め桜えびまぶし
鶏レバーの生姜煮 ゴボウ入りおから
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by Shuko-3 | 2017-06-26 20:27 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

鶏のからあげ ブロッコリーとコーンのソテー たらこ
昆布と大豆の煮物 炒り卵 雑穀ご飯 ワカメスープ
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台所の 片付けをしていて 見つけた入れ物
弁当仕様にしてみた


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by Shuko-3 | 2017-04-12 23:49 | ちょんど飯 | Comments(0)

ちょんど飯

たらこスパゲッティ 海苔 スナップえんどう
鶏のソテースイートチリソース ロメインレタス
こぼう茶
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by Shuko-3 | 2017-04-05 23:58 | ちょんど飯 | Comments(0)