みみうち、ひらめき、思いつき


by Shuko-3

2017年 02月 17日 ( 1 )

ちょんど飯

チキンのコンソメバジルソテー 昆布の佃煮
あるもの野菜スープ トマト味  雑穀米
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キャベツ 玉ねぎ ニンジン じゃがいも ブロッコリー
えのき・・
翌日は これに サバの水煮缶を加え さらにパワーアップ

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by Shuko-3 | 2017-02-17 23:48 | ちょんど飯 | Comments(0)